香瓜,这个是超级的好吃美味的,可讨人喜欢了,那么这香瓜和橙子能一起吃吗?一起吃的好处有哪些: 香瓜和橙子能一起吃吗: 能适量食用。 从食物的性味成分上来看,香瓜性寒,富含水分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、多种氨基酸、维生素C、维生素E以及钙、钾、钠、铁等矿物质元素;橙子性凉,富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养成分,这两种水果成分不相克,可以适量同食。 香瓜和橙子一起吃的好处: 1、清热去火 香瓜性寒,橙子性凉,两者同食可以帮助减轻体内的燥热之气,缓解身体发热、上火等不适感。 2、防治便秘 香瓜、橙子中的膳食纤维含量丰富,这种物质可以促进肠道的蠕动,增强肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,有效的防治便秘。 3、降低血脂 香瓜、橙子中含有的果胶能帮助体内多余的脂类及胆固醇的含量,而且还可以减少外源性胆固醇的吸收,降血脂功效显著。 4、生津止渴 香瓜、橙子中的水分含量丰富,可以为人体补充水分,缓解口干舌燥、口渴的不适感。 5、促进消化 香瓜、橙子中的有机酸性物质含量丰富,可以刺激消化腺的分泌,进而促进食物的消化吸收。 6、美容养颜 香瓜、橙子中含有一定的维生素C,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,进而起到一定的美容作用。 7、预防心血管疾病 橙子中所含的类黄酮和柠檬酸可以促进高密度脂蛋白的增加,运动低密度脂蛋白到体外,有效的预防心血管疾病。 香瓜和橙子是可以一起吃的,吃了对身体也是有好处的。 |
上一篇:椪柑怎么读 功效与作用有哪些
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 石楠花是什么梗 石楠花的味道是什么梗
- 现在这个时候正是石楠花开的季节,听说这个石楠花好像也是有梗的,石楠花的味道是什么样的,石楠花是什么梗当时是很强烈的暗示意义啦!类似精液的味道,石楠花的花香也类似人类精子味,具有催情生精的效果,那么自然也就喜…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜,也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高,深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
- 玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
- 玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血,滋阴降火,解毒散结。深受广大养生人士的喜爱,常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料:玄参、乌鸡 做法:…