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要说起这个饮食习惯，也是挺好玩的，不同的地方，那区别可不是一般的大的，那么这个先喝汤还是先吃饭好?能减肥吗： 先喝汤好还是先吃饭好： 这个问题一直都有争执。从健康角度来看，汤更适合饭前喝，一方面增加饱腹感，有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道，同时能充分吸收汤中的营养物质。而如果选择饭后喝汤，一方面会导致胃液的稀释，而影响食物的消化，另一方面饭后大家都已经吃饱，此时喝汤反而导致营养过剩而引起肥胖。
先喝汤再吃饭会减肥吗： 饭后喝汤，会越喝越胖。因为吃饱再喝汤，可把胃撑得很大，加上汤中很多脂肪和热量，会使摄取的营养过剩。而饭前喝汤，汤到胃里，通过迷走神经反射到脑干的食欲中枢，使食欲中枢的兴奋度下降，这样，立刻就能控制住食欲，食量便自动减少1/3，吃饭速度也随之变慢。 所以，瘦人要变胖，饭后喝汤;胖人想变瘦，饭前喝汤。 关于吃饭和喝汤的问题就介绍到这里了，这一直都是有争论的一个问题，要是饭后喝汤，是会长胖的。 |
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