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豆浆，这个是很多人都是知道的，超级多的人都是知道的，那么这个豆浆和草莓能一起吃吗?好处有哪些： 豆浆和草莓能一起吃吗： 养生学专家介绍草莓是可以和豆浆一起吃的。草莓和豆浆都具有美容养颜的功效，适合女性保养食用。还能生津止渴，健胃消食，是高营养的水果。
草莓豆浆一起吃的好处： 1、促进消化:草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。 2、美容养颜:草莓汁还有滋润营养皮肤的功效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。 3、提神醒脑:草莓含有丰富的维生素C，可减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。 4、富含维他命:大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当! 5、使肠道顺畅:大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。 6、降低胆固醇:豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。 7、能升高体温:血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。 草莓豆浆是可以一起吃的，而且吃了对身体是有一定的好处的。 |
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