小樱桃的功效与作用 与大樱桃的区别

樱桃，这个也是水果中的一种了，是超级的好吃美味的，可讨人喜欢了，那么这个小樱桃的功效与作用有哪些?与大樱桃的区别有哪些：

小樱桃的功效与作用：

1、美容、安眠

小樱桃它不但长得小巧玲珑，非常可爱，而且所含有的营养价值更让人惊讶。小樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效。

2、减肥

小樱桃它可是减肥的最佳水果，小樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。

3、缓解贫血、增强体质

小樱桃的功效与作用还有很多，根据研究表明，小樱桃中含铁元素极高，在各种水果中排名第一。铁是合成我们人体血红蛋白的原材料，因此，女性朋友多吃小樱桃不仅可以缓解贫血症状，还能够治疗由贫血带来的一系列妇科疾病。常吃小樱桃可以有效的补充人体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，不仅可预防缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。

小樱桃与大樱桃的区别：

首先大樱桃个头大6-16克，小樱桃大都在3-5克。小樱桃又叫“中华樱桃”，以山东新泰年家峪为最上品。大樱桃是引进改良的外国“甜樱桃”。品种繁多，山东是全国大樱桃主产区，近几年不仅山东，许多省份都有种植，但主栽品种是一个叫“红灯”的品种，品质优良。

颜色上，小樱桃的颜色要淡一点;大樱桃的颜色要深一点，有一种厚重感。 从树枝看，小樱桃的树枝乱七八糟的，有点杂乱，有一种野生感;大樱桃的树枝给人一种井井有条的感觉，有一种人工感。

而两者的营养价值本质上区别不大，两者含铁量特别高，位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用有养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

吃了小樱桃对人体的好处就介绍到这里了，这下知道和大樱桃的区别了吧!