猕猴桃,相信很多人都有吃过,分绿心、黄心、红心。绿心猕猴桃是上火还是降火?含叶酸吗? 绿心猕猴桃是上火还是降火: 猕猴桃属于寒性的,是降火的水果,上火的人不妨多吃猕猴桃哦。 绿心猕猴桃含叶酸吗: 绿心猕猴桃里面是含有叶酸的,备孕的女性和孕妇都可以多多食用绿心猕猴桃,好处多多哟。 猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。被誉为“水果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍 绿心猕猴桃是降火的水果,小伙伴们都明白了吧。 |
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