喝柠檬水可以晒太阳吗 会上火吗

因为柠檬富含维生素，具有美容功效，因此柠檬水成为年轻女性喜欢的饮品。那么喝柠檬水可以晒太阳吗?会上火吗?

喝柠檬水可以晒太阳吗：

喝柠檬水其实是可以晒太阳的，晚上关于喝柠檬水之后晒太阳会变黑的说法是不科学的，不过即使是喝了柠檬水之后还是要做好防晒工作。

柠檬含有“香豆素类”物质，这类物质具有光敏性，但是喝柠檬水并不会出现这种情况，发生光敏反应的条件有三个，体质特异性，长时间的阳光照射，足够剂量的光敏性物质。而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬，所以喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象。

柠檬中的确存在光敏物质，不过只有将柠檬涂在脸上后晒太阳才会使人变黑，这是因为象柠檬、柑桔一类的水果皮中的柑桔精油可能含有较高的光敏物质，如果涂抹了柑桔精油的再去晒太阳，就有可能被晒伤。如果只是用用柠檬来泡水喝，绝对不存在容易晒黑问题。另外从科学角度来说，感光物质主要包括叶绿素、核黄素和血红素，这几种物质广泛存在于人们的食物中，如果吃了感光物质就会长斑，那人们白天就没什么食物是可以吃的了，显然这种观点是荒谬的。此外，专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。

喝柠檬水会上火吗：

喝柠檬水不会上火，柠檬富含维生素C，能美白、减肥、排毒等好处，但是肠胃不好的人不可以空腹饮用。

好了，现在大家知道喝柠檬水的好处了吧，但切记不要空腹饮用。