温泉蛋的营养价值 孕妇可以吃吗

温泉蛋，这是很多人都喜欢的，那么对于特殊时期的孕妇呢。温泉蛋的营养价值?孕妇可以吃吗?

温泉蛋的营养价值：

营养成份：营养素含量(每100克) 、热量(大卡)140.00 、碳水化合物(克)2.70 、脂肪(克)8.20 、蛋白质(克)13.90 、纤维素(克)0.00 首先,温泉蛋易于消化.根据实验,温泉蛋在胃中停留的时间约1.5小时,而生鸡蛋和全熟蛋需要2.5小时.蛋黄中所含维生素对保持肝脏正常功能是不可缺少的,其中的胆碱能促使脂肪的分解;维生素B1能帮助洒精的燃烧;维生素B2能防止脂肪氧化.此外,蛋白作为优良的蛋白质,能保护胃黏膜而减弱对洒精的吸收,防止醉洒.

要对人体内酒精吸收分解.肝脏中应有足够的蛋氨酸，而食物中蛋氨酸含量最高的是鸡蛋，每100g鸡蛋中含蛋氨酸400mg，是肝脏健康的必需食品。因此，能快速消化、吸收的温泉蛋应该成为每日的健康食品，更是脂肪肝、酒精肝患者的保健食品。特别有利于婴儿吸收蛋白质.

温泉蛋孕妇可以吃吗：

编建议孕期就尽量别吃温泉蛋、溏心蛋了。半生不熟或生的鸡蛋中可能含有沙门氏菌等致病微生物，孕妇吃这样的鸡蛋，会增加感染沙门氏菌的风险。

很多孕妈和家人就是太重视“影响”，而忽视了孕妈们的喜好。有些孕妈和家人特别操心饮食上的事，只要医生推荐的、对孕妈和宝宝好的，孕妈再不喜欢也要强迫自己吃吃吃。何必啊!食物不是药，没有哪种食物是不可替代的，尤其在早孕期，不少人会有恶心呕吐的早孕反应，这种时候，能吃进去就已经是一种胜利，孕妈喜欢吃就特别重要。

好了，关于温泉蛋营养价值的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。