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空腹，这个是很多人都是知道的，是超级的难受的，这个时候吃食物就会有注意事项的，那么空腹可以吃坚果吗?可以吃蛋糕吗： 空腹可以吃坚果吗： 空腹可以吃坚果。 坚果营养价值很高，适宜人群广，在食用时间上也没有什么限制，空腹是可以吃的，但不要吃太多，坚果属于高热量高油脂的食物，多吃容易导致消化不良、上火、发胖等。 如果是肠胃不好的，吃油性食物后容易腹泻的人，最好不要空腹吃坚果，坚果也含有大量的油脂，食用同样会出现腹痛腹泻等肠胃不良反应。
空腹可以吃蛋糕吗： 不建议空腹吃蛋糕。 不建议空腹吃蛋糕。一是因为蛋糕里面含有很多脂肪，对于胃肠不好的人来说在空腹进食奶油制品后，经常会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等症状;二是蛋糕属于高热量食物，空腹吃蛋糕容易被消化吸收，进而导致肥胖等;三是蛋糕糖分较高，空腹食用会导致血糖升高，长期空腹服用易致使糖尿病等。 坚果是可以空腹吃的，但是蛋糕最好是不要空腹吃。 |
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