胃是怎么被你折腾坏的 国际护胃日是什么时候

胃，这个是很多人都是知道的，是需要好好的保护的，要不然是超级的难受的，那么胃是怎么被你折腾坏的?国际护胃日是什么时候：

胃是怎么被你折腾坏的：

1、弹簧胃

饥一顿饱一顿，使得胃像弹簧一样不断被挤压。

饿得太久胃酸增多，会损害胃黏膜，导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱，会加重胃负担，导致胃下垂，出现消化不良。“弹簧胃”的感知会发生变化，比如还没吃就感觉饱了，从而影响正常迸食。

2、压力胃

在中青年群体中，因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。

胃肠道是最能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

3、烟酒胃

烟酒精中的乙醇能对胃黏膜造成强烈刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群，饮酒可导致胃病发作。

烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或溃疡的发生。

4、垃圾胃

大鱼大肉、油炸等高脂肪食物，会给胃造成巨大的消化负担。瑞典一项研究显示，食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。

相比水果蔬菜而言，高脂食物更难消化。一旦消化不了，就会出现消化不良或胃食管反流等情况。

5、熬夜胃

胃黏膜上皮细胞平均2～3天再生一次，一般在夜间进行。如果经常熬夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。

有些熬夜的人还喜欢吃些宵夜，这些食物停滞在胃中，会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜糜烂、溃疡等。

6、药物胃

大量临床资料显示，许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。如布洛芬等药物，如果不经医嘱长期大量使用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃病。

国际护胃日是什么时候：

国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。

胃部健康关系到人全身的营养供应。据世界卫生组织2005年第四季度胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%，并且正在以每年17.43%的速度增长。近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。

关于胃的相关知识就介绍到这里了，还是有必要好好的保护自己的胃的。