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芦笋，这个是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可以炒着吃的，那么芦笋和菠菜茄子一起吃吗： 芦笋能和菠菜一起吃吗： 可以适量食用。 芦笋性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、多种氨基酸及钙、铁、磷等营养成分。 菠菜性凉，富含维生素C、维生素B6、叶酸、胡萝卜素、植物蛋白及铁、钾等营养成分，这两种食物成分不相克，可以一起食用，但不宜过量食用。
芦笋能和茄子一起吃吗： 能。 从食物成分的角度来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素。茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。这两种食物成分不相克，可以与之同食，但不宜多吃。 芦笋是可以和菠菜茄子一起吃的，不过还是要适量，吃太多就不好了。 |
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