辟谷可以减肥吗 可以喝蜂蜜水吗

辟谷和断食还是有区别的，并且这是一种养生方法，那辟谷可以减肥吗?可以喝蜂蜜水吗?

辟谷可以减肥吗：

辟谷可以减肥。 辟谷是瘦身的法宝，对减肥确有神效。辟谷养生为不食五谷，而我们都知道食物是我们身体脂肪的来源，要是没有食物的供给，那脂肪自然是长不起来的。而且正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此人体在辟谷期间可以将体内过多的脂肪消耗掉，同时能够帮助身体排毒，进而起到了减肥的作用。

辟谷可以喝蜂蜜水吗：

辟谷可以喝蜂蜜水。 辟谷是拒绝饮食，但是辟谷跟断食、绝食的区别是是不一样的，它并不是什么都不吃不喝，它也是需要正常的能量来维持身体代谢。辟谷是可以喝蜂蜜水的，辟谷喝蜂蜜水可以补充能量，又不会造成过多能量在体内堆积，但是喝蜂蜜水建议也不要喝太多，少量就行。辟谷过程中，如果感觉心慌，有饥饿感，不仅可以喝蜂蜜水，也可以稍微吃点蜂蜜，吃蜂蜜最好选用1小袋分装的，一次不要吃完，一小口一小口的啜食为好。 辟谷不仅可以喝蜂蜜水，也还是可以吃点红枣或是水果的。如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个(一次吃一片)，如果是红枣每天可以吃不超过九颗。除了这些，辟谷期间也可以食用黄瓜、西瓜、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。

好了，小伙伴知道辟谷是可以喝蜂蜜水哦。