巴旦木备孕可以吃吗 和美国大杏仁有什么区别

巴旦木，这是坚果的一种，是超级的美味的，吃在嘴里的感觉是不错的，那么巴旦木备孕可以吃吗?和美国大杏仁有什么区别：

巴旦木备孕可以吃吗：

可以吃，但是一定要适量。

巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，含有大量的脂肪、蛋白质和多 种维生素。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素，它不但营养十分丰富它的药用价值也很高，巴旦木还是一种良好的健身滋补品，能有效阻止胆固醇的吸收，降血脂，对高血压、冠心病及心脑血管疾病有很好的预防效果。但杏干糖分太高也不太新鲜还是少吃比较好，推荐可以使用一些核桃之类的，对胎儿智力发育有好处。

巴旦木和美国大杏仁有什么区别：

1.是同一种东西，严格说不是杏，它们统称扁桃。

2.原产西亚和中亚山区，目前世界五大洲均有种植，栽培最多的是西亚和希腊。我国桃栽培始于唐代之前，目前主要集中在西北和西南地区，尤以新疆天山以南的阿克苏，喀什、和田种植的较多，成为新疆发展干果生产的主要树种之一。

3.巴旦木，就是杏树，巴旦，就是杏。

4.开发扁桃仁最牛的是美国，所以“美国大杏仁”堂而皇之成了扁桃仁的新名字。

5.在国内，美国大杏仁是区别于普通国产杏仁而言。

6.由于以往西北到内地交通不便，新疆的巴旦木果仁很少运到中原。

7.国内的所谓美国大杏仁，一般都产自新疆，跟美国没有任何关系。

8.大杏仁不是活雷锋，一种干果而已，营养价值不必神化，这东西吃的是口感，而不是营养，喜欢吃就吃，不喜欢拉倒。

巴旦木备孕是可以吃的，但是一定要适量的，和美国大杏仁是一样的。