秋葵花怎样晒干 功效与作用有哪些

秋葵花也是极具营养价值的额，也是可以用来泡水的额，那秋葵花怎样晒干?功效与作用有哪些?

秋葵花怎样晒干 ：

秋葵花晒干是很简单的，首先将秋葵花洗干净，然后沥干水分，将秋葵花平铺在晒东西的筛子上面，在阳光下自然晒干就可以啦。这样晒出的干花好看又健康，还带着阳光的味道呢。

秋葵花功效与作用有哪些：

黄秋葵花能强肾补虚，对成年男女提升活力与性兴趣大有助益，适于成年人抗疲劳、补肾、助性。

黄秋葵花中富含植物黄酮占4.5左右，比大豆叶子中所含黄酮高28000倍左右。黄秋葵花中丰富的植物黄酮甙，结合维生类与微量元素类营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、促进血液循环加快等功效。

黄秋葵花中的钙人体吸收率高达50%，是很好的补钙食材。

黄秋葵花粘液能很好地帮助胃肠蠕动,分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，可溶性膳食纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，保护肝脏，结合丰富的维生素C不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩达到纤体养颜的作用。

黄秋葵花果胶对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘、降低胆固醇含量等保健作用，且黄秋葵低脂、低糖，黄秋葵花适合预防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血压)及增耐力、促进血液循环加快等功效。

黄秋葵花中的绿原酸具有抗衰老作用，结合黄酮，可促使机体青春再现,同时绿原酸还具有抗肿瘤与抗癌作用。

好了，小伙伴知道秋葵花的功效与作用了吧。