减肥茶,这个是很多人都是知道的,是超级多的女性都是喜欢的,通过食物减肥这个是最理想的选择了,那么减肥茶的制作方法是怎样的?自制需要哪些材料: 减肥茶的制作方法: 一、纯天然降脂茶 材料:红巧梅5g、炒山楂5g、决明子5g、贡菊5g、金银花5g、七叶胆5g、枸杞5颗 做法: 1.将上述所有的材料洗净放入养生壶中,加水至1200ml左右; 2.启动花草茶模式,待养生壶自动断电即可。 二、洛神花雪梨茶 材料:洛神花5朵、雪梨2个、冰糖50g 做法: 1.雪梨去皮并切块,养生壶加水至1000ml; 2.放入所有材料; 3.启动水果茶模式,待养生壶自动断电即可。 三、荷叶薏仁茶 材料:山楂50g、荷叶50g、薏仁100g、甘草10g 做法: 1.将所有食材洗净,薏仁提前泡发; 2.全部食材放入养生壶; 3.加水至1000ml,启动花草茶模式; 4.待养生壶自动断电即可。 四、苹果柠檬肉桂茶 材料:苹果1个、柠檬1个、肉桂粉1/2小匙、红茶1包、蜂蜜适量 做法: 1.苹果洗净切丁,柠檬用盐洗去表面的蜡,切片备用; 2.将切好的苹果丁和柠檬片(半个量)放入壶中; 3.加水至1000ML处,按下水果茶模式; 4.待养生壶自动断电后,将肉桂粉装入红茶包中,封好口,放入茶叶过滤网中,盖上盖子,闷泡1-2分钟; 5.待稍凉后,再放入剩余的柠檬片和蜂蜜来调节口味。 五、山楂萝卜水 材料:白萝卜40g、山楂干40g、冰糖30g、纯净水1200ml 做法: 1.白萝卜去皮切成丝,山楂干泡十分种洗净沥干水分; 2.壶里加入萝卜丝,山楂干和水; 3.养生汤模式煮一小时左右; 4.最后十分钟加入冰糖。 六、薄荷青桔百香果茶 材料:鲜薄荷3根(喜欢味浓可加多)、小青桔5-6个、百香果1个、冰糖若干 做法: 1.小青桔洗净对半切开,薄荷叶过水冲净; 2.小青桔加入养生壶,加水至800ml处,薄荷叶放入过滤茶篮,按下水果茶程序; 3.待程序结束断电后,把茶篮取出。百香果从1/3处切开,挖取果肉带果汁加入壶内,再加入适量冰糖调味; 4.额外取2个小青桔切开把汁水挤入杯内,果子也一起放进去,茶水倒入即可饮用。 自制减肥茶需要哪些材料: 1、金银花 金银花一直都是一味很棒的适合夏季引用的花茶。金银花可治疗习惯性便秘,热泻水,润肠通便和瘦小腹!用金银花和大黄,按照3:1的用量,一起泡茶饮用,用适量的蜂蜜调味,口感更佳。 2、紫玫瑰 玫瑰很漂亮,紫玫瑰更漂亮,并且很有用!紫玫瑰花茶能够帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身和调整内分泌,最适合肥胖是由因内分泌紊乱引起的女性了。 3、洛神花 具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤,虽然口感酸酸的,可是泡出来的颜色红红的,十分漂亮,并且不管冷热饮用都有很好的瘦身效果。 4、玳玳花 这个花茶的味道有点微苦,但香气浓郁,可以配上绿茶饮用。有滋润肌肤,减少腹部脂肪的功效,是绝佳的美容瘦身饮品。 5、柠檬片 柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性。 6、甜菊叶 天然甜味剂,味道甜甜的,很美味。非常天然,所以是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合喜欢吃甜又想要减肥的你,主要是和别的花草茶搭配饮哦。 7、迷迭香 可以促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖等功效,迷迭香是一味有很好的减肥功效的花草茶。 8、桃花 桃花被称为女人之花,女人的美丽可以形容成桃花一样美。桃花花茶能美容养颜,调节**,有减肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡来喝,减肥效果更好! 关于减肥茶的制作方法就介绍到这里了,在家里面也是可以做的,需要的一些材料要注意了。 |
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