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排骨是非常好的营养菜，大部分都是比较喜欢吃的，那么就去了解下，排骨吃多了会胖吗以及热量高吗是多少? 排骨吃多了会胖吗： 排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了。
排骨热量高吗是多少： 排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦)，在同类食物中单位热量适中。 每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12。 原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。 好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧排骨吃了不会长胖哦。 |
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