干锅土豆片的热量 土豆片可以消肿吗

土豆，这是很多人都是喜欢吃的，是真的好吃美味的，那么干锅土豆片的热量是怎样的?土豆片可以消肿吗：

干锅土豆片的热量：

干锅类的菜肴一般都会过油炸，所以很多热爱干锅的人也会担心是否会摄入脂肪过多，下面我们就来一起看一下干锅土豆片的热量有多少。

脂肪的含量高低往往会决定食物热量的高低，所以过油炸制的干锅土豆热量相对于蒸制、煮制或者是清炒的菜肴来说，热量是相对较高的。

干锅土豆片的总卡路里是81.12大卡，蛋白质含量为1.78克，胆固醇含量为0.74毫克，脂肪总量为1.42克，膳食纤维为1.01克，碳水化合物总量是16.17克。这道菜的优点是低胆固醇、低钠盐、富含维生素C、富含钾;缺点是饱和脂肪酸含量过高，不利于减肥。

土豆其实是一种非常适合减肥的食品，因为土豆中含有大量的维生素、纤维素，对身体有很大的好处，另外土豆中还含有淀粉，食用后会产生比较明显的饱腹感，这样自然会减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。但是另一方面，土豆也是一种非常吸油的蔬菜，所以干锅这种做法是比较消耗油的，会增加脂肪的摄入量，所以不适合减肥的人食用。

土豆片可以消肿吗：

土豆的纤维素细嫩，外敷可收到散瘀解毒之功效，可有效软化血管，同时有抗细菌粘附作用;土豆中的纤维素还能阻断血管紧张素I转化为紧张素Ⅱ，使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的水平下降，舒张周围血管，有利于水肿吸收。土豆还含有龙葵碱，具有杀菌、消炎作用。总的来说，该方法简单、方便、安全、有效，既减轻了大家的痛苦，又保护了局部组织，值得我们实践。那么，土豆片怎样做才可以消肿呢?

先选一个新鲜的土豆，去皮。根据需要贴敷的部位、范围确定大小。将土豆切成薄片，厚度约0.1-0.2厘米。将土豆片均匀不留缝隙地贴于肿胀的部位，比水肿周边宽出1厘米，并用胶布或绷带固定住，4-6小时更换1次，水肿较严重者可缩短更换时间，1-2小时更换1次。

下次，家长们再不小心让孩子碰着摔着，先不要急着心疼懊恼，可以把家里备着的土豆拿出来切块敷在肿胀处消肿!

干锅土豆片的热量就介绍到这里了，这个土豆片竟然有这个大的作用，是可以消肿的。