西瓜子吃多了上火吗 孕妇能吃吗

西瓜子也是一种瓜子类的食物，也是非常好吃的额，那么西瓜子吃多了上火吗?西瓜子孕妇能吃吗?

西瓜子吃多了上火吗 ：

西瓜籽是油性作物，含油多的物品及食品都含热量较高，吃多了都会上火的，尤其是太咸的瓜子不要吃(盐吃多了也上火)所以对西瓜子应当是适量的吃。

西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、alpha;-氨基-beta;-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、alpha;-半乳糖甙酶、beta;-半乳糖甙酶和蔗糖酶。同时它还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

西瓜子的吃法：糖盐瓜子，将西瓜子5公斤，用水清洗干净，沥干后，然后在炒锅中炒热。再取300克的食盐，1克的糖精，把食盐用水溶解，加水量以食盐能完全溶解为度，再把糖精溶于盐水中。最后要把食盐糖*液倒入瓜子锅中，用文火炒熟，直到干燥为止，有条件的话也可用烤炉烤制。最后将食用香精喷上即成。

油香瓜子，将5公斤的西瓜子用水洗干净，沥干以后再炒热，然后再放入50克的熟油，75克的食盐和1克的糖精，炒到将熟时，再把同等量的油、盐和糖精加进去，继续炒至干燥，直接用烤炉干燥。

西瓜子孕妇能吃吗：

孕妇是可以吃西瓜子的，但是建议妈妈们吃原味的，并且不宜过多。有加佐料的西瓜子一定不要吃。西瓜子吃太多容易上火，同时要注意喝水。另外吃的太多也容易对牙齿产生伤害。

西瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸和各种微量元素。

西瓜子还能有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血有很好的辅助疗效。

孕妇没有食欲的时候还能少吃增加食欲，具有健胃、通便的作用。

并且西瓜子含有不饱和脂肪酸，能有效降低血压，防止动脉硬化。

好了，小伙伴们你们都知道了吧，西瓜籽吃多了是会上火的哦。