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刺梨怎么保存好 糖尿病可以吃吗

发布时间:2019-07-16 01:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
刺梨,吃起来是有一股涩涩的味道,很多人可能不能接受这种味道。刺梨怎么保存好?刺梨糖尿病可以吃吗? 刺梨怎么保存好: 1、低温冷藏能保证食物不容易坏,因此要想保存刺梨,放在冰箱里是个不错的选择。把新鲜的刺梨果放在冰箱中保存,可以把冷藏的温度调到5~10℃左右,

刺梨,吃起来是有一股涩涩的味道,很多人可能不能接受这种味道。刺梨怎么保存好?刺梨糖尿病可以吃吗?

刺梨怎么保存好 糖尿病可以吃吗

刺梨怎么保存好:

1、低温冷藏能保证食物不容易坏,因此要想保存刺梨,放在冰箱里是个不错的选择。把新鲜的刺梨果放在冰箱中保存,可以把冷藏的温度调到5~10℃左右,这样的温度环境下,刺梨果可以更好地保存,又不至于流失营养。切记不要放进冰箱的冷冻柜中,因为速冻会使刺梨果中的维生素C流失,还会使其果肉细胞破裂,影响口感和营养价值。

2、把刺梨用保鲜膜密封装好,或者放在密封的容器中,也是可以稍微存放几天的,但是要尽快食用,才能保证刺梨营养不流失,同时也不影响口感。

刺梨怎么保存好 糖尿病可以吃吗

刺梨糖尿病可以吃吗:

梨因为含有较高的糖分,所以糖尿病患者都知道不能吃梨。不过刺梨呢?刺梨虽然名字中有“梨”字,但它跟梨却没有什么关系,而且刺梨中含有一种对糖尿病患者有好处的物质,所以,糖尿病患者是可以放心地吃刺梨的。

刺梨中的花青素含量很高,它能够降低血糖和血液粘稠度,如果每天摄入适量花青素,对于糖尿病人还是有帮助的呢!它可以帮助维持内分泌的正常代谢,修复胰岛功能,激活胰岛细胞的再生。因此,糖尿病患者可以将刺梨水当做自己的日常饮品,在享受美味时,还能不知不觉将血糖降下去哦!

好了,关于刺梨保存方式的介绍就到这里,糖尿病是可以吃刺梨。

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