孕妇能吃红薯饼吗 食用禁忌有哪些

红薯饼，这是很多人都喜欢吃的，但是我们都知道不是所有人都适合吃。孕妇能吃红薯饼吗?食用禁忌有哪些?

孕妇能吃红薯饼吗：

可以适量食用。

在医学的认识中孕妇是可以吃红薯的，因为红薯含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些都是胎儿所需的营养，同时红薯还可以帮助孕妇排便，防止便秘，在女性的怀孕期间便秘是很正常的事，所以吃点红薯对胎儿是有帮助的，一般烤红薯准妈妈们是可以多多少少吃点的，如果觉得不卫生的话，可以在家自己制作，还可以做红薯饼和牛奶红薯，总之孕妇吃红薯对胎儿是很好的。

红薯饼食用禁忌有哪些：

1、一般人群均可食用红薯。一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。

2、腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多,以免胀胃。

3、红薯最好中午吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

4、红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

5、红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上. 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡. 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡.

好了，关于红薯饼食用禁忌的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。