西梅干的功效与作用 多少钱一斤

西梅干，这是非常受欢迎的，很多人都喜欢买来当零食吃。西梅干的功效与作用?多少钱一斤?

西梅干的功效与作用：

1、梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。

2、西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。

3、此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。

4、西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

西梅干多少钱一斤：

西梅干相比新鲜的西梅，人们最是常见，也是经常吃的一种零食。西梅干是用新鲜的西梅腌制而成，一般价格略比西梅零售价要贵，袋装的一斤大概要20多块钱。

日常最好是吃新鲜的西梅，毕竟腌制的西梅干多吃可能对身体有害。

西梅干真的能解决便秘吗：西梅干是能缓解便秘的，而且其的功效极佳。西梅干中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，能帮助恢复胃动力，轻松缓解便秘。西梅干还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，也有助于缓解便秘的症状。此外，其还含丰富纤维质，经常饮用可帮助肠胃消化促进体内代谢使排泄顺畅。其还能促进排便排毒，被很多女性还称它为“苗条汁”。

好了，关于西梅干功效及价格的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。