取环后如何调养身体 吃什么调理身体

取环这个是针对上环的，要想怀孕就必须取环，那么取环后如何调养身体?吃什么调理身体：

取环后如何调养身体：

1、拒绝夫妻生活

取环后切记不可马上进行夫妻生活，这不仅不利于受损器脏的修复，而且还会增加女性罹患宫颈糜烂、**炎等疾病的几率，这对取环手术后的恢复和女性的身体健康都会造成很大的影响和伤害，所以大家在取环后一定不要马上进行夫妻生活，起码要休息一两个月才能进行。

2、必要时进行复查

取环后正常情况下是会有点出血情况的，但是这个情况都比较轻微，如果你的出血量很多，且还伴随着剧烈的发热，以及腹痛的情况的话一定要到医院里做详细的检查。有可能是子*或者是子*内膜受到了感染，引起了出血的症状。

3、注意卫生

取环后女性**原有的保护机制会受到一定的影响和破坏，若不注意保持会*部的清洁卫生不仅会给细菌入侵**提供可乘之机，而且还会导致女性罹患宫颈炎、外*炎等疾病，所以取环后一定要注意卫生，每天最好都用温水清洁*处，以免感染。

4、饮食注意

饮食上要注意摄取均衡的营养，鸡鸭鱼肉蛋都可以摄入，促进身体尽快的康复。而且口味一定要清淡，不吃或少吃刺激性的食物，比如过于辛辣的，或过于生冷的食物都不建议吃。

5、多休息

取环手术后过早的开始从事繁重的家务和工作不仅会减弱女性的免疫力，而且还会增加女性感染妇科病的几率，这对取环术后身体的修复、女性的健康和正常生活都会造成很大的打击和伤害，所以女性朋友们做完取环手术后一定要注意多休息调养。

取环后吃什么调理身体：

一、浓米汤

材料：大米。

做法：

1.锅内放米、放水。

2.大火煮沸，然后稍微调小些，保持沸腾状态，

3.注意米的形状，在米刚开花却还没膨胀的时候，捞点出来尝尝;倘若发现米吃起来已经不硬，也就是熟了，那么，立即拿漏勺，把粥里的米全部捞出，剩下的就是浓米汤，稍晾一下就可以喝下。

二、紫米补血粥

材料：紫米1杯，龙眼干2两，水12杯，冰糖2两。

做法：

1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

2. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加入龙眼干续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。

三、杏仁露

材料：杏仁肉100克，冰糖、水适量。

做法：

1.将买回的杏仁肉去掉外皮留白色肉，用温水浸泡约一个小时后捞出。

2.取出豆浆机或榨汁机均可，将杏仁肉放入机器中，按照杏仁肉和水1:4到1:5的比例加水，像打豆浆一样充分搅拌打碎约1分钟。

3.取细纱布，将豆浆机中的杏仁露细细滤过，将杏仁碎粒和大颗粒滤过，杏仁露的口感将更细腻。

4.将杏仁露滤入锅中后，开小火慢煮，一边煮一边加入适量冰糖，煮沸后立即关火，漂走浮于表面的泡沫，温凉后即可饮用。

四、鸡蛋羹

材料：鸡蛋、淀粉、盐、葱花、蒸鱼豉油。

做法：

1.两枚常温生鸡蛋磕入大小合适的碗里，加盐一起打散。

2.缓缓注入相当于鸡蛋液。倍量的凉开水和干淀粉(少量，用筷子头蘸上少许即可)，再次充分打匀。

3.盖上碗盖(或蒙紧厚保鲜膜)。

4.蒸锅冒蒸汽后，将装有蛋液的碗放入蒸锅中隔水蒸12～15分钟。

5.关火后不揭开锅盖，焖3～5分钟再出锅。上桌前打开碗盖(或揭开保鲜膜)，在蛋羹表面淋蒸鱼豉油，缀以香葱末。

关于取环后调养身体的方法就介绍到这里了，要注意自己的饮食。