|
蛋白质粉是可以提高免疫力，也是可以提供丰富的蛋白质，那么蛋白质粉吃多了会上火吗?会长胖吗? 蛋白质粉吃多了会上火吗 ： 蛋白粉没有任何“属性”，是不存在导致上火的问题。但有些人的体质不适应直接补充蛋白粉，反而会造成肠胃不适，出现拉肚子的现象。另外，蛋白粉的补充要配合适量的运动，能起到利于蛋白质吸收、提高骨密度和增肌的效果。
蛋白质粉吃多了会长胖吗： 一般不会，但过量吃可能会发胖。因为蛋白粉属于高热量食物。蛋白粉的热量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于添加成分不同，热量值会有一定的差异，不过大多数的蛋白粉，热量值都是在350-420大卡/100克，属高热量食物。所以，吃多可能会发胖的。 而且，直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，绝不会是肌肉。 好了，小伙伴们你们低知道了啊，蛋白质粉不会上火不会长胖哦 |
上一篇：冰糖雪梨可以治感冒吗 多久见效
下一篇：鸡蛋和雪碧能一起吃吗 能治咳嗽吗
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 豌豆吃了会胀气吗 吃豌豆胀气怎么消除
- 众所周知，大量进食黄豆等豆类食物后，由于蛋白质在肠道内分解产生气体，就会造成腹部胀气，那么豌豆吃了会胀气吗?吃豌豆胀气怎么消除呢? 1、豌豆吃了会胀气吗 豌豆吃了是否会胀气，取决于进食量。如果是少量进食，…
- 粽子放在外面能放多久
- 粽子是生活中比较常见的一种食物，它有很不错的味道和口感，吃起来软软糯糯的，营养价值高，很多人都会在家煮粽子吃。煮粽子一般都是现做现吃的，吃不完的粽子在外面室温下保存时间比较短，最好不要超过半天，放冷水…
- 全脂牛奶脂肪含量多少克
- 牛奶富含蛋白质、钙质等营养，对于成长发育，以及助眠都有着非常不错的效果。牛奶根据脂肪含量有全脂、半脱脂和脱脂之分，很多人认为全脂就是里面全是脂肪的牛奶，但其实全脂牛奶的脂肪含量只有3.0%左右，距离人体每…
- 为什么肚子脂肪减不下去
- 相信很多努力减肥的人们都发现了，肚子上是最容易堆积脂肪的，也是最难减掉赘肉的部位。如果要减掉大肚子，并且保证不会继续反弹长肥肉，那么就要注意控制饮食和坚持运动。那么为什么肚子上的脂肪那么不好减呢？ 一…
- 经常徒步长走能给您带来什么好处？
- 近年来，随着人们生活水平的不断提高，运动和健康的观念也进一步深入人心。据统计，目前我国有5亿人每周至少运动一次，1.3亿人会选择参加徒步长走来保证自己的身体健康。那么经常参加徒步长走对我们有什么好处呢?专…
