冬天洗完脸起皮怎么办 干燥如何护理

冬天，这个季节本身就是干燥到不要不要的，是需要好好的爱护自己的皮肤的，那么冬天洗完脸起皮怎么办?干燥如何护理：

冬天洗完脸起皮怎么办：

一、皮肤补水

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，一天多做几次。

2、把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟即可。黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。

3、敷了面膜之后整张脸都会水当当的，当务之急就是锁住水分。挑选好适合自己的润肤霜或者保湿的水乳，取适量涂于面部，并轻轻按摩至吸收让面部锁住水分。

二、补充维生素c

冬季脸上干燥，除了缺水以外还因为缺Vc。在冬天很多人由于天气原因，不喜欢吃瓜果，没有瓜果提供Vc，就没有胶原蛋白形成的必需物质，同时也缺少了抗氧化剂。研究表明每日摄取60mgVc不仅让皮肤光滑，还可以促进铁离子的吸收。因此。对于不喜欢吃水果的人，可以吃维生素C的补充剂。

三、使用空气加湿器

冬天脸上起皮还可能是因为室内空气过于干燥引起，尤其是空调室，建议最好在办公室和家里都开着空气加湿器，但湿度也不宜过大，中档即可。天天多饮水，多吃水果。这些都会改良夏时节的皮肤枯燥状态。

四、多喝水

早上应该喝一杯水，睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

冬天脸上干燥如何护理：

一、补充胶原蛋白

人体胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥，出现皮屑的现象，所以冬季饮食方面多补充富含胶原蛋白的食物，例如：黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等。

二、黄豆猪蹄汤做法

材料：猪蹄750克，黄豆150克、葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。

做法：

1.猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

2.加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。

功效：猪蹄高蛋白和黄豆的高钙，做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补。

三、正确使用洁面乳

冬季脸上皮肤干燥，不仅要注意皮肤的清洁工作，还要注意皮肤的保湿工作，使用洁面乳建议使用温和型的，平时也要注意使用保湿功效的精华素，这样能够更好的起到保湿作用。

四、注意防晒

冬季虽然气候寒冷，但太阳天的紫外线更加强烈，所以要做好皮肤的防晒工作，防止皮肤干燥、缺水。

五、保持体内足够水分

冬天寒冷，水分蒸发少，很多人不喜欢喝水，但暴露在外的脸部皮肤容易干燥，所以冬天要多喝温开水，尽可能保持足够的水分，保证良好的新陈代谢。

六、饮食调理

饮食调理永远是保持皮肤滋润的重要基础，所以冬天也要多吃蔬菜、水果等食物。另外，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性的哦。

冬季洗完脸皮肤干燥的的原因就介绍到这里了，还是要学几招处理的方法比较好。