vc泡腾片能天天喝吗 饮用的最佳时间是多久

vc泡腾片是非常好的补充维生素的片剂，也是一种可以有效缓解感冒的药物，那么vc泡腾片能天天喝吗?vc泡腾片饮用的最佳时间是多久?

vc泡腾片能天天喝吗：

vc泡腾片属于药物，不能够长期服用。

1、维生素每日摄入量应为100mg，上限是2000mg

2、如果每日服用超过200mg，身体会将多余的维生素C通过尿排出体外，不会将血液中维生素C含量提升过高。

3、另外我在别的回答里说过，大量长期服用维生素C腾片只是一个载体，我不清楚你指的是某种药物的泡腾片或者是某种维生素的泡腾片。如果是药物的，那当然是遵医嘱。一般你指的应该是VC泡腾片吧。如果是VC泡腾片，理论上来说按照说明书上的量每天服用不过量是不会有问题的，但是要注意不能和海鲜一起服用。

另外有些疾病比如胃溃疡的话空腹服用就会加强对胃的刺激，所以如果本身有些慢*病或者需要另外服药的，之前最好先问问医生。

如果你是当保健品来服用，个人不是很建议这种单一大量的维生素补充。虽然说VC服用比较安全，但是毕竟人体需要的是均衡比例的营养，它虽然不至于导致中毒，但是对VA有一定的破坏作用，长期服用的话也需要适时补充下VA和叶酸

vc泡腾片饮用的最佳时间是多久：

1、维生素c是一种水溶性维生素，可以增加抗病能力。

指导意见：

如果不缺的话最好不要吃，吃的不要过量，一天吃一次就可以了，晚上睡前吃就行，祝宝宝健康!

2、维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质;

帮助人体内铁的吸收;

常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质;

抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C)

预防感冒，补充维生素，这个药本来就是预防性质的，什么时候喝都可以。

3、其实使用维生素C的时间并不是问题，最好是在进食后一个小时服用，这个时间能够增加药物的吸收的，这样会更有利的起到作用的，至于泡腾片或是药丸，它只是生产时的剂型问题，到胃部还是一样的进行消化吸收转化的，所以并不存在哪个更容易吸收的问题。

VC泡腾片的三种错误吃法

用饮料冲

有些人认为只要能把泡腾片冲开就可以了，拿什么来泡都无所谓，可是事实上这样做会给健康带来非常大的隐患，甚至严重时还会致癌，因为泡腾片当中的物质和碳酸饮料里面的物质产生一种致癌的物质--苯，这个时候泡腾片无疑是有毒的，所以平时一定不要拿可乐喝碳酸饮料来冲泡腾片。

不及时喝

许多MM在办公室冲好泡腾片之后，又去接个电话打个资料。维生素在空气中暴露久了，会导致其中成分的流失，达不到最佳的饮用效果。所以MM们最好每次泡好之后尽快喝掉，以免维c流失，喝了也白喝。

放进开水中

刚烧开的水会氧化分解掉VC，用很烫的水冲泡腾片，会破坏其中的营养。所以在冲VC泡腾片时，切忌不要用开水，应该等水慢慢晾凉之后再放入泡腾片，这样才能最大的获取VC，从而让它发挥最佳效果。

虽然大家都清楚了维c泡腾片的错误食用方法，但是也不要过量的服用，因为凡事都要掌握一个度，大剂量的VC会导致人体VC中毒，反而给我们带来健康隐患。

好了，关于泡腾片的介绍就到这里了，小伙伴们都知道了吧是进食后一个小时服用。