要说起这个黑芝麻糊,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个黑芝麻糊不要看长得黑黢黢的,但是味道不错的,空腹可以吃黑芝麻糊吗?空腹吃黑芝麻糊有什么好处: 空腹可以吃黑芝麻糊吗: 可以空腹吃,糯食不易消化,最好趁热吃,一次不要吃得过多。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。 空腹喝黑芝麻糊有什么坏处: 黑芝麻糊属于流质食物,在胃里很快被消化,当消化完的时候就只剩胃酸了,很可能会引起胃痛。而且营养不够,注意营养的搭配,可以变换着吃。而且只吃黑芝麻糊也吃不饱。 黑芝麻糊是可以空腹吃的,消化也是比快的,但是空腹的时候不要吃太快。 |
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