西瓜子可以连皮吃吗 吃多了会怎么样

西瓜子，要是要吃还是要有点功力才能吃到的，这个西瓜子可以连皮吃吗?西瓜子吃多了会怎么样：

西瓜子可以连皮吃吗：

吃是没问题的.只要量不要太多.否则你的胃会不适应. 不过就是吃了也没什么意义罢了

瓜子有较多品种，但瓜子壳多不易消化，食之无宜。

有的瓜子壳如西瓜子、葵花子的壳，比较坚硬，特别是咬破之后，可能形成针刺状，可能刺破食道。基本上都是去壳食用的。

而南瓜子的壳，较易嚼碎，有部分人是带壳嚼碎食用的。实际南瓜子壳也不易消化，去壳较好。

无论哪种瓜子，在炒制及运输当中，都存在不卫生的因素，更应去壳食用。

另外，虽然瓜子好吃，也有营养，但小孩不宜。经常发生幼儿吃瓜子刺伤喉咙、食道或者瓜子进入气管的情况，特别是后一种情况，是较危险的，家长应注意。

西瓜子吃多了会怎样：

长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮,甚至不利于胃部健康。同时,西瓜子的壳比较硬,如果长时间磕食,难以避免会伤害牙龈和口腔,对牙齿健康不利。

西瓜子本身不会上火,但是经过爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含盐量过多的西瓜子,吃多了也会出现上火的情况。

食用西瓜子以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃。

咸瓜子不能多吃,以免摄入过多的盐分。食盐超量是肾病的第一成因,除此之外,摄入过多的食盐会令血压升高,促使动脉粥样硬化,破坏胃黏膜,诱发胃癌,加快骨钙丢失等病症。因而不宜过多食用咸瓜子。

西瓜子是可以连皮吃的，但但是不要吃太多，会危害健康的。