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小龙虾是夏季里面做受欢迎的美食，也是夏季夏夜的主力军，那么吃小龙虾可以喝牛奶吗?吃小龙虾多久时间之后可以喝牛奶?
吃小龙虾可以喝牛奶吗 : 吃小龙虾时可以和少量的牛奶，不宜多喝。 虽然小龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B2、烟酸以及磷、钾、钠、镁、铁、硒、锌、铜、锰等矿物质元素，而且小龙虾的肉质松软，味道鲜美，受到很多人的欢迎，但是牛奶中所含蛋白质含量也是非常丰富的，这两者一起食用，可能会对人体造成一定的负担。 小龙虾和牛奶的营养都比较丰富，而且都含有丰富的优质蛋白，如果说一起食用过多的话，可能会使蛋白质的摄入量过多，过多的蛋白质在体内又没有办法完成代谢，很容易就会出现造成营养过剩的状况，影响身体的健康。
吃小龙虾多久时间之后可以喝牛奶: 吃完小龙虾至少过4个小时再喝牛奶。 小龙虾含有丰富的优质蛋白，而蛋白质含量丰富的食物一般消化的时间都比较长，在体内至少需要4个小时消化，所以一般等小龙虾消化的差不多了，再喝牛奶是比较合适的。 不过牛奶的消化时间相对小龙虾来说稍微短一点，一般1个半小时左右就可以在体内消化了。 好了，关于小龙虾牛奶的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，不要一起食用哦。 |
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