人流后吃什么水果好 可以吃山竹吗

*流，很多女性都是知道的，这是对女性的身体有伤害的，*流后吃什么水果好?*流后可以吃山竹吗：

*流后吃什么水果好：

1、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。*产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且*产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说*产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

2、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇*产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

3、龙眼

中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。*产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

4、红枣

红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是*产女性极好的选择。

5、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。*产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子*内的淤血，减轻腹痛。

*流后能吃山竹吗：

*流后建议尽量少吃山竹。

山竹属于寒性水果，*流后如果马上吃这类食物容易造成宫寒,腹痛、出血严重等，一般*流后一个月后才可以吃凉东西，一周后复查b超。

一般不建议女性做完无痛*流以后立即吃水果，可以间隔一天左右以后在吃水果，但是不建议吃非常凉的水果尤其是从冰凉拿出来的。其实女性做完无痛*流应该多吃一些水果，这样对于女性身体恢复是有帮助的，但是也要控制一个度，不要一天吃的太多，一般是一天吃一到两个苹果就差不多。还有就是女性做完无痛*流应该多吃富含蛋白质的食物少吃一些富含脂肪的东西。

*流后适合吃的水果就介绍到这里了，还是要少吃山竹。