手脚发热如何调理 该如何改善

手脚发烫是怎么回事，多半是阴虚内热，又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证那么。那么手脚发热如何调理?

(1)日常调养

人手脚发热是会两颧红赤，形体消瘦;潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉;容易口燥咽干，舌红少苔，发病的因素比较多。最主要是生活作息要规律，加强锻炼，心态平和，积极健康的面对生活。阴虚发热的人需要注意，这样的症状容易导致人的抵抗力下降，容易引发感冒和其他疾病，视力下降，身体乏力等都会影响人的生活与学习。也可以使用中医辨证来对此症状进行治愈。也可以吃一些六味地黄丸来进行辅助治疗，还有补中益气丸;生脉饮或者是咀嚼西洋森、玉屏风丸增减来进行调养。五心燥热的情况，可考虑一些肾脏阴阳失调的原因导致的症状，少吃一些烧烤、烟熏的燥热食物。

(2)如何改善

脾胃功能失调就容易导致此症状，也可以分为虚实的两种类型。中医的角度来讲，手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。主要是以滋阴降热为宗旨进行养肝肾之阴，导致的内火难生。每天要进行生地黄15g，桑葚子10g泡水喝下;可以有效的解决阴虚内热的问题。