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芦笋怎么处理要削皮吗 炒要焯水吗

发布时间:2019-07-17 06:14 来源:www.roadlady.com 点击:0
芦笋,这个是超级好吃的,是美味到不要不要的,芦笋的吃法可是有讲究的,芦笋怎么处理要削皮吗?炒芦笋要焯水吗: 芦笋怎么处理要削皮吗: 用料:芦笋、刀、削皮器 做法: 去掉靠近根部硬的部分。 小刀去掉茎上的鳞片。 在偏头部的茎上用小刀刻一圈刀痕。 用刀从刻痕开

芦笋,这个是超级好吃的,是美味到不要不要的,芦笋的吃法可是有讲究的,芦笋怎么处理要削皮吗?炒芦笋要焯水吗:

芦笋怎么处理要削皮吗 炒要焯水吗

芦笋怎么处理要削皮吗:

用料:芦笋、刀、削皮器

做法:

去掉靠近根部硬的部分。

芦笋怎么处理要削皮吗 炒要焯水吗

小刀去掉茎上的鳞片。

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在偏头部的茎上用小刀刻一圈刀痕。

芦笋怎么处理要削皮吗 炒要焯水吗

用刀从刻痕开始,轻轻削去外层皮。

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下刀真的要很轻啊,不要手劲太大一刀下去一层肉没了。因为之后还需要用削皮器再削一次,如果第一层你就削得没剩多少。

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削完之后还是绿的。

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用削皮器削第二遍。

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还是从那一圈刀印开始,这一次要把芦笋摆在菜板的边缘,方便一只手削,另一只手旋转芦笋。

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这一遍削完,才出现茎部真正的颜色。吃的部分没有被浪费。

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中餐里面的芦笋常常把所有茎上的鳞片都去掉,比如像下图这样,改个斜刀就可以炒菜了。

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炒芦笋要焯水吗:

芦笋要焯水

芦笋需要焯水原因有二,一是这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素,避免营养大量流失,焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。二是因为芦笋中含有草酸,进入人体血液后很容易与钙结合,生成草酸钙,而焯水则能去除大部分草酸,吃起来更放心。

芦笋是需要削皮的,在这个过程中还是要有耐心,要是这个芦笋是要用来炒,那就少不了焯水。

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