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冬季是养生好季节,同时也是疾病频发的时候,那么冬季咳嗽有痰的话吃什么适合呢?下面我们来一起介绍下吧!
冬天咳嗽有痰吃什么合适： 1、冰糖蒸橙子 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、beta;胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的. 食用方法: 取中等大小的橙子1个,冰糖适量. 将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖. 将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右. 端出,放至温热,连皮一起食用. 2、雪梨川贝盅 冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症.川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效. 食用方法: 准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许. 雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅.川贝砸碎. 梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定. 将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用. |
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