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西兰花，这是很多小伙伴都是喜欢吃的，就是这样的美味，这个西兰花叶子黄了能吃吗?西兰花是发物吗：
西兰花叶子黄了能吃吗： 西兰花变黄了是可以吃的，叶子黄了就不要吃叶子了。 1、西兰花花球变黄，主要是因保存时间过长，其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花，口感和营养价值变化不大，可正常食用，像菠菜、芹菜等也都有此现象。 2、西兰花营养丰富，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花的20%左右，是洋白菜的2-3倍，是西红柿的5-6倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
西兰花是发物吗： 西兰花性凉，不属于发物食物 所谓“发物”一般是指高淀粉食物，如：洋芋(土豆、马铃薯)，豆类(胡豆、豌豆等等)极其豆制品。而你提供的(西兰花)它是属于蔬菜类的，它不属于你述的“发物”之列。 发物大多是腥膻味的，如牛、羊肉;或是辛热性的，如鱼;或是生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用 西兰花叶子黄了是可以吃的，只是黄了的叶子不能吃而已，这个西兰花不是发物。 |
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