要说起这个秋葵,这是很多人都是喜欢吃的,但是第一次吃可纠结了,来看看秋葵的籽要不要去掉?吃秋葵籽有什么好处: 秋葵的籽要不要去掉: 要不要去掉,看情况。有的人不喜欢吃秋葵的籽,有的秋葵要是老了的话,建议去掉,可以问问家里人的意见。 吃秋葵籽有什么好处: 1、改善心血管系统 秋葵的籽中含有一定量的不饱和脂肪酸,其中的DHA和EPA对心血管系统有极好的改善作用,能辅助清除血管内的低密度胆固醇,增强血管的弹性,预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症。 2、抗衰老 秋葵的籽中维生素C和维生素A的含量很高,比果荚中高出很多,这两种维生素属于强效的抗氧化性物质,能辅助清除体内的自由基,减缓细胞的衰老,能增强皮肤弹性,美容养颜。 秋葵的籽是不是要去掉,这个就要看你自己是否喜欢吃,不喜欢吃就只有去掉了,这个秋葵籽对人体还是有好处的。
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