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油桃也是桃子的一种，同时也是夏季水果的一种，很多人都是在夏季减肥，热量太多的食物不吃，那么吃油桃会胖吗?油桃的热量是多少?
吃油桃会胖吗： 适量吃油桃不会发胖，过多的食用可能会导致发胖。 油桃的热量是比较低的，而且油桃中含有的纤维素成分，能够起到刺激肠道蠕动，促进消化的作用。再加上吃油桃能使人产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄取，所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的，不会发胖。 但是如果大量的食用油桃，摄入的热量和脂肪就会比较多，再加上油桃中含糖量是很高的，吃得过多是会有发胖的可能的。所以不管是在减肥期间还是平时都要少量的吃油桃。
油桃的热量是多少： 热量(大卡)44.00 碳水化合物(克)gt;10.55 脂肪(克)gt;0.32 蛋白质(克)gt;1.06 纤维素(克)gt;1.70 好了，关于吃油桃会不会胖的介绍就先到这里了，小伙伴们你们在吃油桃的时候可要注意哦。 |
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