葡萄籽可以长期吃吗 哪些人不能吃

葡萄籽是一种比较常见的保健食品，也会是一种可以美容养颜的产品，那么葡萄籽可以长期吃吗? 葡萄籽哪些人不能吃?

葡萄籽可以长期吃吗 ：

葡萄籽是可以长期服用的。

选择优质葡萄籽胶囊，看每颗含量，无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是180mg，一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。

本身服用葡萄籽是没有副作用的，当然这里指的是大品牌大厂家的正规葡萄籽产品，而不是生吃葡萄籽或者三无产品。长期服用葡萄籽可清除体内自由基和毒素，提高人体免疫力，从内改善肌肤，重现年轻光泽。对于一系列的肌肤问题和衰老，葡萄籽也能起到非常不错的效果。

葡萄籽哪些人不能吃：

1、出血倾向者：如果皮肤或者粘膜出现自发性没有任何征兆的出血，以及有小的血管受到一点创伤之后出血不止的这类出血倾向者是不能吃葡萄籽的，还有凝血功能有障碍者也是不能吃葡萄籽的。

2、服用冲突保健品者：如果您正在使用药物、草药以及抗氧化剂还有其他的保健品，那最好就不要吃葡萄籽了，因为这些药物可能会受到葡萄籽的影响。

3、过敏者：如果您对一些食物还有一些动植物过敏那最好不要吃葡萄籽了，为了自己的健康还是需要多注意。

4、孕妇及备孕者：对于已经怀孕的孕妇，以及正在备孕的女性，还有在进行母乳喂养的女性不能吃葡萄籽，避免对自己以及对宝宝产生不好的影响。

5、儿童：由于葡萄籽产品一般的研究都没有针对儿童的，因此目前为止葡萄籽这类产品对儿童是不是会产生影响，还是不确定的，因此为了避免出现不良反应儿童不要吃葡萄籽。

好了，关于葡萄籽的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道这还是可以长期食用的哦，但是一定要合理适量的食用哦。