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夏天到了，最好能吃凉性的食物，这样才能排除体内的火气，那么不论蔬菜还是水果都有一个属性，那么我们呢就去看看空心菜的属性吧，空心菜是热性还是凉性?孕妇可以吃空心菜吗?
空心菜是热性还是凉性： 营养医师介绍空心菜是属于凉性的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。
孕妇可以吃空心菜吗： 怀孕的女性吃空心菜给出的建议就是慎吃。要看个人的体质来进行选择性的吃。 空心菜里含有大量的钙物质，以及草酸，对于刚开始怀孕或者是准备怀孕的女性来讲，可以吃一些，用来补充叶酸。 但是，怀孕后，不能再吃空心菜了，这是因为其钙物质与其大量的叶酸，会形成钙化物，沉积在你的体内，甚至是胎儿体内，不利于健康。 选择吃空心菜的时候，记得，要用大火炒，到叶子没有软前，就要出锅，这样吃的时候，才更美味，如果叶子软了，营养全流失了。 空心菜选择吃的时候，也可以听从一下医生的建议，如果你体内缺钙的话，是可以适当选择来吃的，如果没有，则放弃。 好了，关于空心菜的属性和孕妇能不能吃，我们就先介绍到这里了，小伙伴们你们都明白了嘛。 |
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