秋季吃桃子好吗 功效与作用有哪些

要说起这个桃子，这是很多人都是非常喜欢吃的，那果肉真的是一口下去，太美味了，来看看秋季吃桃子好吗？秋季吃桃子的功效与作用有哪些呢：

秋天吃桃子好吗：

在干燥的秋季吃一些桃子时一个不错的选择，因为秋季干燥少雨，温度和湿度变化大，很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥及食欲不振等，而桃子具有桃有补益气血、养阴生津的作用，可以帮助润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

此外桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。

小贴士：江南一带还有立秋日食秋桃的习俗。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

桃子的功效与作用：

1、补益气血的功效

桃子具有补益气血的作用，桃子含铁量高，是很好的补血食品，非常适合大病初愈及贫血患者食用。

2、活血化瘀的作用

桃子具有活血化瘀的功效，对于身体有局部有淤血的患者可以常食桃子来化解淤血，让身体快速恢复健康。另外桃子对因过食生冷而引起痛经者也有一定的效果。

3、消肿利尿的功能

桃子具有利尿消肿的作用，桃子的营养价值中含有大量钾元素，对于水肿的人群有消肿利尿的功效。可用于医治浮肿腹水，大便干结，小便晦气和脚气足肿等病症。

4、促进皮肤代谢

桃子的功效与作用还可增加入体对铁的吸收，对皮肤代谢有促进作用

5、防癌的作用

桃子具有防癌的作用，桃子所含丰富的胡萝卜素和纤维素可预防结肠癌、直肠癌等多种癌症和心脏病。

6、其它作用

桃子里面的桃仁也是一种中药，可以润肠通便，止咳平喘。因为其还有抗凝血作用，可以降血压。

秋季吃桃子还是比较好的，可以多吃。吃桃子的好书那可是非常的多，赶快来尝尝这个美味吧！