榴莲核的功效与作用 怎么吃及种植

说起榴莲就想起了去超市逛的时候，出现的那一股怪味，闻着怪难闻的，但榴莲的果肉吃起来还是挺好吃的，榴莲核也是非常的大，这个榴莲核能吃吗？都有着怎样的作用于功效呢？这个榴莲核能种植吗？一起来跟女性网来看看：

榴莲核的功效与作用：

榴莲核就像榴莲一样，它也是具有极其丰富的营养价值。首先来说这个榴莲核里面具有大量的糖分，因此相应的热量非常高。在相应的组成成分中蛋白质含量可以达到2.7%，相应的脂肪含量可以达到4.1%，还有碳水化合物的含量达到9.7%，以及水分的含量达到82.5%。另外这个榴莲核具有非常丰富的维生素含量，像维生素A、维生素B以及维生素C等都是非常高的。

经过研究证明，维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素。一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力，以及促进其生长发育的。同时这个榴莲核还可以增加对传染病的一些抵抗力。

榴莲核同样也是具有药用价值的，一般在民间就会有利用榴莲核来进行煲汤的做法。榴莲核具有滋补肾还有健脾的作用。

榴莲核怎么吃呢？

首先要说明，这个榴莲核是可以吃的。能够直接剥皮吃，不它的味道也是像板栗一样的;这个榴莲核当然也能够煮来吃，相应的煮水也是可以喝的，同样的也可以作为炒菜食材来使用。

1、买个榴莲开苞后把肉核分离出来，肉就直接张开嘴巴用牙齿吃了。

2、先用手把核肉分离，不要直接啃肉吐核，这样不卫生。

3、放锅里水淹着，中火煮20分钟左右，捞出来用冷水冷却一下。

4、小心剥开核皮，这个核的质感和其他坚果类似，煮熟之后是有点粉的感觉。把外壳剥掉后小了好多。

5、外面那层颜色深的，甚至带点胶质，感觉象是吃栗子，又有点象是吃芋头。

榴莲核怎样种：

可以的，建议于春季气温在25℃时播种，最好事先将基质消毒(强烈的光照曝晒、高锰酸钾或多菌灵溶液浇灌后再晾干、用微波炉来上10分钟也可)，基质要疏松，最好是沙质的营养土，由于种子比较大，种植间距为20厘米适宜，种子覆土厚度为1～2厘米即可，淋足水分或直接浸盆给水，然后放在光照较好的位置，盖上透明玻璃或塑料薄膜保温保湿，气温达30℃时注意通风，以免高温伤害幼苗。

要注意保持基质湿润，千万不可干旱。 随便找个瓦盆，将吃尽后的成熟种子埋下。在广东地区的春夏秋三季，一个月左右就能见到模样啦。

想见到果实，若没有大块园地，肯定没戏。你可以到广州华南植物园去看看，榴莲树要种到结果，需长到多高、多大!

榴莲核的吃法就这些了，榴莲核可不能浪费，如果实在不知道怎样吃榴莲核，那你就把榴莲核当成是板栗，怎样做板栗就怎样做榴莲核。