救心菜吃了有什么好处 救心菜的副作用

救心菜也叫金不换是一种绿色草本植物也是一种能供人类食用的野生蔬菜，它也叫费菜，味道略苦口感鲜嫩，人们食用它以后能吸收丰富的营养也能清热解毒预防疾病，不过救心菜食用不当时也会有一些副作用出现，想知道吃救心菜的好处与副作用可以看看下面对它做的详细介绍。

救心菜吃了有什么好处

1、补充营养

救心菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们食用它不但能吸收植物蛋白和大量碳水化合物，还能吸收丰富维生素和矿物质，更能吸收一些天然活性成分，他们能促进人体代谢，也能增强人体各器官功能，并能增强人类身体素质，预防一些常见疾病发生。

2、预防心脏功能减退

救心菜对人类心脏有十分积极的作用，它不但能活血化瘀，还能养心平肝，更能营养心肌，经常使用能提高人类心肌收缩功能，并能预防缓解心肌缺血，对人类经常出现的心脏功能减退和心律不齐以及心梗等症都有明显预防作用。正常人多吃一些救心菜，还能提高人类心脏功能，能让心脏发生病变的几率明显下降。

3、补血止血

救心菜中还含有丰富微量元素铁和磷，这些物质能增强人体造血干细胞的活性，并能加快人体内血红细胞合成，人们经常使用救心菜，能提高身体造血功能，并能补益气血，预防缓解贫血。救心菜中含有的药用成分则能缩短人体凝血时间，它具有明显止血作用，仍然出现外伤出血时把它捣碎，以后外敷在伤处就能尽快止血，而人们出现咳血吐血等疾病时，多吃救心菜也能让出血症状明显减轻。

救心菜的副作用

平时人们适量吃一些静心才能吸收丰富营养，而且能保健身体，预防疾病，并没有明显副作用出现，但人们在过量吃救心菜以后就会加重人体肠胃负担，容易出现腹痛或腹泻，会对人体健康造成不良影响，而且不利于人体对救心菜中营养成分的吸收，更不利于救心菜保健功效的发挥。