牛奶玉米汁的功效与作用 牛奶玉米汁的做法

牛奶玉米汁是一种奶香浓郁味道甘甜的健康饮品，它是以新鲜牛奶和玉米粒为主要原料经过榨汁提取出的液体，这种饮品保留了牛奶和玉米中的大部分营养，能为人体补充丰富氨基酸和多种有益的微量元素，能增强人体抗病能力，你知道功效还有很多，接下来我会对他做详细的介绍，同时也会把牛奶玉米汁的做法写出来分享给大家。

牛奶玉米汁的功效与作用

1、补钙

人们多喝一些牛奶，玉米汁能补钙壮骨，它不但含有丰富钙，还含有一些促进钙吸收的磷与维生素d，人们喝了牛奶玉米汁后能加快身体对其他食物中微量元素钙的吸收，并能促进骨骼发育，中老年人群引用户则能预防骨质疏松发生。

2、健脑益智

牛奶玉米汁能促进人类大脑发育，并能提高人类脑细胞活性，也能营养神经元，它对增强人类记忆力有极大的好处，牛奶玉米汁中含有的核黄素微量元素以及天然多糖等营养成分被人体吸收以后都能直接作用于人类的大脑，能促进智力发育也能提高大脑功能，会让人们变得越来越聪明。

牛奶玉米汁的做法

1、在做牛奶玉米汁时，一定要准备那些鲜嫩的新鲜玉米，两个把玉米从中间掰开，再把它上面的玉米粒取下来，另外要准备200克牛奶和适量的白糖，把取下以后的玉米粒直接放在豆浆机中加入适量清水，再放入准备好的牛奶以及白糖，最后接通电源，选择玉米汁键，在它停止工作以后，里面的牛奶玉米汁就能做好，取出就能饮用。

2、牛奶玉米汁在做的时候还可以准备新鲜的玉米和牛奶，另外再准备适量的冰糖，准备的玉米最好是那些比较嫩的玉米，那样的玉米做出玉米汁口感特别好。把玉米上的玉米粒全部取下来，入锅加适量清水和冰糖一起煮开，再煮十分钟，把煮好以后的玉米粒与牛奶一起入到料理机中，搅碎取出过滤就能得到香浓的牛奶玉米汁。