|
油蛤干是把水产食材油蛤去掉外壳以后，经过脱水与晒制以后得到的一种特色食材，它可以做汤也可以炒食，鲜味十足，营养丰富，营养价值特别高，那么油蛤干中含有哪些对人体有益的营养成分呢？想具体了解可以参考下面小编对油蛤干营养价值的具体介绍。
油蛤干的营养价值1、油蛤干的营养成分 油蛤干中含有一些天然的多糖和蛋白质，还有脂肪与无机盐，另外维生素和矿和磷酸钙以及镁和碘等物质也是油蛤干中最重要的存在，平时食用以后能满足身体对不同营养成分的需在，可以促进身体代谢，提高身体素质。 2、油蛤干能补钙 油蛤干是一种高钙食材，它每一百克中含有一百三十毫克的钙质，而且这种钙质易于人体吸收和利用，再加它还含有的一些维生素D，这种物质可以促进身体对钙质的吸收，因此平时食用油蛤干能起到良好的补钙作用。 3、油蛤干能调节神经 调节神经也是油蛤干的重要作用之一，因为油蛤干中含有一些牛磺酸，这种特质可以促进胆汁合成，也能加快胆固醇代谢，同时它也能提高神经细胞的活性，维持电解质平衡，对人类的痉挛和焦虑以及抑郁等多种不良症状都有一定的调理作用。 |
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜，也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高，深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
- 玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
- 玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血，滋阴降火，解毒散结。深受广大养生人士的喜爱，常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料：玄参、乌鸡 做法：…
- 豌豆怎么做最有营养 健脾养胃的豌豆食谱
- 豌豆的营养价值非常高，对人体的有益作用也非常明显。它可以用来炒菜、蒸或做汤。那么豌豆怎么才能最有营养呢？下面简单介绍一下豌豆健脾养胃的四个配方。 豌豆怎么做最有营养 1、豌豆山药小米粥 食材：新鲜豌豆、山…
