滩涂鱼的功效与作用

滩涂鱼也叫跳跳鱼，这种鱼的外形很独特，它的鱼头是三角形，眼睛向外突出，平时它多生活在沿海的滩涂地带，在遇到危险时可以钻到泥沙中，而且有时也会飞快的跳走。这种鱼个头不大，营养价值却特别高，现在市场售价每千克在一百元以上。滩涂鱼肉质鲜嫩保健功效出色，下面是我对它做的具体介绍，大家有兴趣可以重点了解一下。

1、增强身体素质

平时人们多吃一些滩涂鱼，可以吸收大量优质蛋白，还能吸收一些脂肪和微量元素钙与磷，还有铁等营养成分，它们能促进身体代谢，也能提高人体各器官功能，对于增强人体素质有很大好处。

2、提高身体抗病能力

滩涂鱼还是一种具有滋补功效的水产食材，这种食材中不但含有蛋白质和脂肪，它还含有丰富的烟酸和胆碱，这些物质被人体吸收以后，既能促进身体代谢，又能加快人体内免疫细胞再生能力，提高免疫细胞活性，能在滋补身体的同时，起到提高身体抗病功能的重要作用。

3、补肾壮*

滩涂鱼还是最适合男性食用的一种养生食材，它含有的多种维生素和矿物质能直接作用于男性的肾脏，能提高男性肾功能与预防性功能减退，而且对男性阴县区引起的**早*以及腰痛等不良症状都有明显调理作用。

4、抗病毒

滩涂鱼的表面还有一种天然的粘液类物质，人们把它叫做滑涎，这种物质可以入药，它的抗病毒作用特别明显。它在被人体吸收以后，能有效消除人体内的多种病毒与细菌，可以预防肝炎、肺炎以及痔疮肿痛等多种常见疾病发生。另外平时人们出现疖癣以后，多吃一些滩涂鱼也能让症状尽快减轻。