当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

淮山药的功效与作用 淮山药食用方法

发布时间:2019-10-09 02:23 来源:www.roadlady.com 点击:0
淮山药 蕴含有丰富蛋白质,维生素和氨基酸,淮山药的功效与作用值得我们推荐,可以改善肠炎,抑制糖尿

淮山药蕴含有丰富蛋白质,维生素和氨基酸,淮山药的功效与作用值得我们推荐,可以改善肠炎,抑制糖尿病。淮山药的食用价值很高,下面就再给大家分享下淮山药食用方法。

淮山药的功效与作用 淮山药食用方法

淮山药的功效与作用 淮山药食用方法

一、淮山枣泥粥的做法

第一步:小米淘洗,红枣清洗后用温水泡一个小时。

第二步:山药去皮后清洗干净切片,同样浸入水中浸泡。

第三步:将瘦肉切丝后放入油中爆香。

第四步:小米放水后熬粥,水的量按照小米的量的八倍来计算。

第五步:将红枣取出后去掉内核,放入锅内隔水蒸熟,将红枣碾压成为红枣泥待用。

第六步:小米煮好后就可以放入山药和红枣泥。

第七步:将枸杞淘洗过水后倒入米粥中一起煮。

第八步:放入些盐和食用油,搅拌即可。

二、淮山药的功效与作用

第一:淮山药中多种糖蛋白,粘液质物质,可以帮助我们健脾胃,改善消化能力。

第二:淮山药对老年人气虚血弱方面有很好的改善作用,淮山药能够缓解睡眠质量不好,神经紧张等问题。

第三:淮山药对皮肤有改善作用,多吃淮山药之后可以增加肌肤蛋白质,细腻肌肤。

相关专题: 生活百科

相关资讯

中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果    1、苹果  要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
适当进食可为人体补充多种必需微量元素,  1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗    血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间,  3、孕妇血糖高可以吃黄…
西洋参怎么泡酒【西洋参泡酒配方】
现在很多朋友都喜欢喝中药酒,其中西洋参药酒是很多人喜欢的一种中药保健品。但是西洋参药酒的配方不一样,药酒的功效也不一样。那么西洋参怎么泡酒呢? 西洋参怎么泡酒 1、西洋参熟地枸杞酒 组成:西洋参1只,熟地…
西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜,也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高,深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血,滋阴降火,解毒散结。深受广大养生人士的喜爱,常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料:玄参、乌鸡 做法:…