当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

山药红枣白百合的作用与功效

发布时间:2019-10-09 02:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
山药 红枣 以及白百合都是生活中的常见食材,而且它们都能药食两用,营养价值 高,药用功效出色,那么平时食用山药红枣以及白百合都有什么作用呢?一会小编就来具体告诉大家。 山药红枣白百合作用 1、山药的作用 山药中含有淀粉酶能促进消化,也能健脾益胃,另外山药中

山药红枣以及白百合都是生活中的常见食材,而且它们都能药食两用,营养价值高,药用功效出色,那么平时食用山药红枣以及白百合都有什么作用呢?一会小编就来具体告诉大家。

山药红枣白百合的作用与功效

山药红枣白百合作用

1、山药的作用

山药中含有淀粉酶能促进消化,也能健脾益胃,另外山药中还含有一些黏液蛋白和淀粉酶以及一些皂苷类物质和游离氨基酸,这些物质都具有一定的滋补功效,可以强身健体,也能滋阴补肾,更能延缓衰老。

2、红枣的作用

红枣这种食材能为人体补充多种维生素和矿物质能补益气血也能养血安神,还能益气生津,它对女性血虚以及贫血还有产后身体虚弱都有很好的补益作用,另外红枣的美容作用还特别出色,能滋养肌肤,也能人们面色红润。

3、白百合的作用

白百合能清心润肺也能止咳,它对人类的肺虚以及虚烦惊悸还能失眠以及多种热病都有很好的调理作用。另外白百合中含有丰富的微量元素钾,这种物质可提高肌肉兴奋度,也能加快身体代谢,能增加皮肤弹性减少皱纹生成,平时经常食用美容功效特别出色。白百合与山药和红枣一起吃,会更利于它功效的发挥,能它清心安神和补益身体的功效更加出色。

相关专题: 生活百科

相关资讯

中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果    1、苹果  要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
适当进食可为人体补充多种必需微量元素,  1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗    血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间,  3、孕妇血糖高可以吃黄…
西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜,也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高,深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血,滋阴降火,解毒散结。深受广大养生人士的喜爱,常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料:玄参、乌鸡 做法:…
豌豆怎么做最有营养 健脾养胃的豌豆食谱
豌豆的营养价值非常高,对人体的有益作用也非常明显。它可以用来炒菜、蒸或做汤。那么豌豆怎么才能最有营养呢?下面简单介绍一下豌豆健脾养胃的四个配方。 豌豆怎么做最有营养 1、豌豆山药小米粥 食材:新鲜豌豆、山…