|
眼睛疾病是现在较为主流的一种病症。工作压力，屏幕辐射等问题造成眼部不适更加普遍和集中。眼睛的大小或许是天生的，但是明亮而有神采的眼睛是每个人都能够造就的，怎样让自己的眼睛不适得到改善呢？下面我们就要说说眼睛不适吃什么比较好，让自己的眼睛重新明亮起来。
眼睛不适吃什么好一、对眼睛好的营养物质 蛋白质对眼睛有好处，蛋白质是视网膜上的重要成分，缺失蛋白质就会造成视觉障碍。包含蛋白质的物质含有牛奶，鸡蛋，瘦肉等。维生素是另一个对眼睛有好处的营养物质，很多水果蔬菜中都有丰富维生素。 二、眼睛不适吃桑葚好 桑葚是对眼睛不适有好处的食材，含有多种维生素来保持眼睛的明亮。桑葚能够调理神经，如果煮粥的时候吃些桑葚可以亮眼明目，让眼睛更加有活彩。 三、眼睛不适吃枸杞好 枸杞能够补肾益精，对眼睛和肝脏很多。枸杞对眼睛的保护作用充足，肝肾的能力不足会导致眼睛干涩不适，严重的会有流泪，夜盲等样布疾病。枸杞中的胡萝卜素含量极高，多食用枸杞就能够维持眼部的正常视力。 |
上一篇：浙江生腌螃蟹的材料和做法
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 西洋参怎么泡酒【西洋参泡酒配方】
- 现在很多朋友都喜欢喝中药酒，其中西洋参药酒是很多人喜欢的一种中药保健品。但是西洋参药酒的配方不一样，药酒的功效也不一样。那么西洋参怎么泡酒呢？ 西洋参怎么泡酒 1、西洋参熟地枸杞酒 组成：西洋参1只，熟地…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜，也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高，深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…
- 玄参怎么吃【玄参滋补食谱】
- 玄参是一种非常常见的中药。自然界有点冷。清热凉血，滋阴降火，解毒散结。深受广大养生人士的喜爱，常用于日常菜肴中。那么玄参如何吃它才能有最好的滋养效果呢? 玄参怎么吃 1、玄参乌鸡汤 材料：玄参、乌鸡 做法：…
