玉米须是玉米果实上面的细线状物质,是一种可以入药的特殊存在,它有出色的保健功效,可以利尿,也可以降压,对提高人们身体健康水平有很大的好处。有些说玉米须也能减肥,这是真得吗?如可能减肥玉米须的减肥方法又有哪些呢? 玉米须减肥吗玉米须是可以减肥的,因为玉米可以利尿能减少水分在人体中的过量积存,另外它也不加快脂肪的分解和排出,同时也能控制人体对热量的吸收,经常食用能起到不错的减肥效果。 玉米须的减肥方法玉米须泡茶减肥 1、在家中泡制玉米须茶时可以准备十到十五克的玉米须,然后准备适量的开水。 2、把玉米须洗净以后放在杯子里,然后冲入沸水进行冲泡,水的加入量应该在六百克左右,泡好以后降温在一日三餐就餐以前食用。连续食用一个月就能减掉十斤左右。 玉米须炖排骨减肥 1、准备干燥的玉米须六十克,可以在药店的中药专柜购买。另外还准备两百克左右的排骨。 2、把玉米须用清水洗干净,然后再把里面的杂物去掉备用。把排骨全部切成小块,用沸水焯一下,去掉血水,与玉米须一起放在砂锅中炖制。 3、过两个小时左右就能炖好,加入自己喜欢的调味料,吃排骨喝汤就可以,这种食用方法可以一周使用两次,减肥效果也是比较不错的。 |
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