炎热夏季不仅仅是绿豆汤可以清热解暑,咸肉冬瓜汤也很不错哦! 咸肉冬瓜汤介绍盛夏,人体大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。在饮食方面,热天 以清补、健脾、祛暑化湿为原则。咸肉冬瓜汤不仅能增进食欲、补充营养,且可清热解暑,添加能量。 咸肉冬瓜汤食材500g冬瓜 80g咸肉 150g豆腐衣包肉 20g料酒 咸肉冬瓜汤制作步骤1 把冬瓜切成小块 2 把咸肉和生姜切块片后放进锅里,加入适量的水 3 用大火把水烧沸,片掉泡沫,加入料酒 4 然后倒入冬瓜烧至冬瓜熟 5 倒入豆腐皮包肉,再烧二分钟即可温馨提示1 咸肉标准是外表干燥、清洁,肉质紧密而结实,切面平整,有光泽,肌肉呈红色,脂肪面白或微红色,具有咸肉固有的风味。咸肉冬季生产,耐久藏贮,常年应市。咸肉比较咸,不用加盐味道就很足了,如果放的咸肉比较多,可能汤都不能喝了哦。 2 冬瓜煮到半透明即可关火,汤的余热足以把冬瓜全部焖熟,若煮至完全透明关火,冬瓜就太烂了。 |
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 全脂牛奶脂肪含量多少克
- 牛奶富含蛋白质、钙质等营养,对于成长发育,以及助眠都有着非常不错的效果。牛奶根据脂肪含量有全脂、半脱脂和脱脂之分,很多人认为全脂就是里面全是脂肪的牛奶,但其实全脂牛奶的脂肪含量只有3.0%左右,距离人体每…
- 为什么肚子脂肪减不下去
- 相信很多努力减肥的人们都发现了,肚子上是最容易堆积脂肪的,也是最难减掉赘肉的部位。如果要减掉大肚子,并且保证不会继续反弹长肥肉,那么就要注意控制饮食和坚持运动。那么为什么肚子上的脂肪那么不好减呢? 一…
- 经常徒步长走能给您带来什么好处?
- 近年来,随着人们生活水平的不断提高,运动和健康的观念也进一步深入人心。据统计,目前我国有5亿人每周至少运动一次,1.3亿人会选择参加徒步长走来保证自己的身体健康。那么经常参加徒步长走对我们有什么好处呢?专…
- 吸厨房油烟会引起脂肪肝吗
- 近年来,我国的脂肪肝发病率呈逐年上升之势,脂肪肝患者在近 5 年内竟增加了 50 倍。 吸厨房油烟会引起脂肪肝吗? 我们一直认为脂肪肝是男人的专利,可是,据 漂亮女人街 统计,我国女性脂肪肝的发病率,已经超过了…
- 女团水真的有用吗
- 近期,抖音、微博等各大平台都在安利一款女团水,这款女团水其实做法很简单,柠檬加绿茶即可,据说每天喝1.5L,就会瘦哦!有这么神奇吗?让我们一起来看看女团水是不是真的可以减肥吧! 一、女团水真的有用吗 女团水…