|
紫包菜是包菜的一个独特品种，这种菜的叶片全部为深紫色，它的营养价值也比绿色包菜多一些，是生活中许多最喜欢购买的一种蔬菜，只是这种紫包菜怎么做好吃呢？为了回答这个问题小编就向大家介绍几种紫色菜的方便吃法，让大家明白紫色菜怎么做好吃。
紫包菜怎么做好吃紫包菜沙拉 1、用料：紫包菜半个，樱桃十个，圣又果十个，沙拉酱适量，绿芥末少许。 2、把紫包菜、樱桃和圣女果都放在淡盐水中浸泡一会，然后取出洗干净，再把紫包菜切成细丝装在盘子中。 3、把沙拉资本和绿芥末一起调入到紫包菜丝中，然后再用樱桃和圣女果在周围做些装饰就可以了。 素炒紫包菜 1、用料：紫包菜四百克，葱十克，盐少许，味精少许。 2、把紫包洗净后切成细丝的样子，再把葱也切成葱丝备用。 3、把锅中放入食用油，加热到七成热时，把葱丝放入炒出香气，再放入紫包菜的细丝，用大火快炒一分钟左右，加入量盐和味精调味，然后把火关掉，快速取出装盘就可以。 紫包菜的营养价值 紫包菜中含有大量的维生素，特别是维生素c和维生素E的含量都特别高，另外它还含有一些花青素，在这些物质的共同作用下，紫包菜具有了出色的抗癌能力，同时还是预防感冒和肠胃疾病的养生菜品。 |
上一篇：朝天椒种植技巧
下一篇：莴笋的营养价值和做法大全
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 莴笋的营养价值和做法大全
- 莴笋 在我们广东都是很多人都喜欢吃的，它吃起来味道鲜美，而且清脆爽口，很多人都用来做成不同的菜式，直接成为大众的餐中之物，那么莴笋它会有些什么我们不知道的营养价值 呢？还有那些做法呢？今天小编就跟大家说…
- 裙带菜有什么作用
- 裙带菜有什么作用呢？我想很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我给您解答。 裙带菜 别名：若布、海芥菜 、海木耳 使用提示：每次15左右 裙带菜(干)知识介绍： 裙带菜属海藻 类的植物，一年生，色黄褐，高1-2m，宽50-…
- 玉米笋炒芥蓝功效和做法步骤
- 喜欢做美食的朋友们，今天试试这道玉米 笋炒芥蓝 吧： 玉米笋炒芥蓝功效 便秘 调理 高血压调理 高脂血症调理 清热解毒调理 玉米笋炒芥蓝材料 主料：芥蓝250克，玉米笋（罐装）100克， 辅料：白皮大蒜 10克， 调料：…
- 西兰花的营养价值和食用功效
- 西兰花 是我们餐桌上最常见的蔬菜 之一，是在十九世纪才传入我国的，属于十字花科植物，一年生。西兰花可不单单是味道好吃而且富含大量的营养成分，对我们的身体大好处。 西兰花哪些功效？ 1、西兰花应该是蔬菜里防…
