猕猴桃怎么吃好 猕猴桃的常见吃法

猕猴桃能美白肌肤，增强人体免疫力，还能为人体补充多种矿物质和维生素，它是生活中最受欢迎的一种高营养水果，多数人在购买猕猴桃以后，喜欢把它削掉外皮直接吃，其实这种水果还有多种不同的吃法，一会我就把它的常见吃法写出来，让大家看看猕猴桃怎么吃最好。

猕猴桃怎么吃好

1、猕猴桃再去掉果皮以后直接吃最好，，但在去掉它的果皮时一定要注意，因为猕猴桃果皮的表面有大量细小的绒毛，如果不小心让这些绒毛沾在皮肤上，就会引发皮肤痛痒，所以在去除猕猴桃的果皮以前，最好用清水反复搓洗它的果皮，在完全洗净以后再用水果刀削掉果皮，得到的果肉可以直接吃。

2、猕猴桃搭配蜂蜜一起吃会比较好，因为猕猴桃是一种味道偏酸的水果，而蜂蜜味道甘甜，两者搭配在一起吃，可以让猕猴桃的口感变得更加诱人，而且能让人体吸收更丰富的营养，在需要的时候，可以把猕猴桃削掉，外皮以后，把果肉切成片状，在另外的小碗中放入适量蜂蜜，吃的时候直接用猕猴桃果肉蘸食蜂蜜就可以。

猕猴桃的常见吃法

1、猕猴桃酸奶

猕猴桃酸奶是猕猴桃最常见的吃法，在做的时候需要准备250克新鲜的酸奶，把它放在杯子中，然后把猕猴桃的表面清洗干净，再削掉外皮，得到的猕猴桃果肉切成丁状或者片状，直接放在杯子中的酸奶里，吃的时候直接调匀。

2、猕猴桃果泥

用猕猴桃制作果泥也是它的常见吃法之一，在需要的时候，可以准备一个猕猴桃和少量的温开水拌猕猴桃，洗净以后去掉外皮，切成小块儿，再把它放到料理机中，搅成泥状，加入准备好的温开水调匀。调好以后的猕猴桃果，你就可以给家中年龄较小的宝宝或者咀嚼能力差的老人食用，能为他们的身体补充丰富维生素。