莲子大家都不陌生,知道它是水生植物莲的果实,也知道它是一种营养价值较高的食材,但平时人们看到了莲子,多是风干以后的干品,人们对新鲜的莲子了解并不多,不知道应该怎么吃,其实新鲜莲子有多种不同的吃法而且它在吃的时候有一定方法技巧,接下来我就把这些知识全部写出来分享给大家。 新鲜莲子怎么吃比较好1、银耳莲子汤 新鲜的莲子与银耳放在一起煮汤喝,滋味特别好,而且具有出色的养生功效,平时需要时要把新鲜的莲子清冼干净去掉中间的莲芯,银耳也要提前泡发,洗净以后撕成块状,把银耳入锅加冰糖开火煮开,再把新鲜莲子放进去,二十钟以后锅中的银耳莲子汤就能做好。 2、莲子粥 新鲜莲子煮粥吃味道比较好,再用它煮粥时需要准备大米一百克新鲜莲子,一百克,把新鲜莲子去掉外皮以后,再去掉中间的绿色良心,然后把它放在清水中浸泡,而大米洗净以后则要入锅加清水煮开,再煮十分钟左右,把泡好的莲子放到锅中,和大米一起煮,煮到锅中的粥软糯,加少量冰糖调味就可以。 新鲜莲子的吃法技巧1、新鲜莲子是一种可以直接生吃的食材,但人们看到的新鲜莲子都会包裹在莲蓬中,在食用以前应该把莲蓬撕开,把莲子的外壳去掉,得到里面白色的果肉,这时还不能吃,还要把它中间的绿色莲心去掉,不然新鲜莲子的味道特别苦,吃起来口感一点也不好。 2、平时大家吃新鲜莲子取出的莲芯,千万不要扔掉,它的营养价值和药用功效比莲子还要出色,人们取出的莲子芯可以放到阳光下晒干,把它收集起来,制成莲芯茶,平时经常用它泡水喝,能清热去火预防多种上火症状发生,能增强人体素质。 |
上一篇:龙眼上火吗 龙眼吃多了会怎么样
下一篇:李子的功效与作用 吃李子注意事项
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 龙眼上火吗 龙眼吃多了会怎么样
- 龙眼 也叫桂圆 ,是一种味道甘甜,果汁 量大,营养价值 极高的水果 ,但平时人们常说龙眼虽好,却不能多吃,不然会引发上火,那么吃龙眼真的会上火吗?平时人们多吃龙眼以后会出现哪些不良症状呢? 龙眼上火吗 龙眼…
- 干红葡萄酒怎么喝 干红葡萄酒的喝法技巧
- 干红葡萄 酒 是一种品质上乘的红酒,也是一种能带人们不同享受的健康饱品,但是现在生活中干红葡萄 酒的喝法却是五花八门,怎么喝的都有。但这些方法大多不正确,只有掌握品饮干红葡萄酒的正确方法才能品尝到它的真…
- 松子仁怎么炒熟 生的松子仁怎么做好吃
- 松子仁 是植物松树种子里面的种仁,是一种可以食用的高营养食材,它不但能健脑益智,还能保护心血管,更能增强人体的抗衰老能力,但很多人在市场上购买到松子这都是生的,想食用需要把它炒熟,这时应该怎么办呢?生…
- 椰子肉怎么弄出来 椰子肉怎么吃
- 椰子 很多人都吃过,但人们吃椰子时都是在椰子的一端开一个小口,直接插入吸管,吸食里面的果汁 ,却很少把椰子打开,因为椰子外壳特别硬,,多数人都不知道怎样才能把里面的椰子肉弄出来,今天小编就专门介绍这方面…
- 番石榴怎么吃 番石榴的吃法技巧
- 番石榴 很多人都听说过,从名字上看,它好像水果 石榴的一种,70番石榴 并不是真正的石榴,它的学名叫芭乐 ,是一种热带水果,这种水果外表为绿色果肉,有红色和白色两种,它有独特的香气,口感脆嫩滋味清爽甘甜。番…